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おはようございます。
今さらですが、ここ最近の朝ごはん。^^;
7.27
パン多めでした。
私も夏休みモードでいろいろ手抜きしてます。^^;
って、夏休みでなくてもいつもでしたね。笑
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梅としらすのミニおにぎり、
それとスイカ。
朝練帰りの長女、よく食べます。
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ツナと茹で卵のプチフランス。
メロン、冷たい牛乳で溶かすコーンスープ。
朝練のない日はパンが多いです。
そして、朝練へ行かない日はやはり食べるのスーパースローで、
量もそんなにな長女です。^^;
結局、ここはさほど変わらないのですよね。
朝のランニングクラブへ行かなくても食べられるようになるには、
やはりまだまだ時間がかかりそうです。
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ツナマヨを挟んで、スライスした茹で卵をのっけてるだけです。
ゆで卵って、元気出ますねぇ。
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梅と小松菜とじゃこの混ぜ込みおにぎりと、
たらこおにぎり、ぬか漬け、笹かま、
味噌汁にスイカ。
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長女、朝練の日だったので、
もうミニでなく、大きいおにぎりにしてみました。
普通にもりっと食べてました。
朝練の威力…。
もはや毎日でも行って欲しいくらいです。笑
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夏の、朝すいかは良いですよねぇ。
水分たっぷり摂れて。
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卵マヨのパンと、フルーツサラダ、
メロン、コーンスープ。
この日は朝練なしなので、喉の通りの良い物を中心に。
4連休初日で、朝起きた時間も遅めだったので、
食も細いですね。^^;
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マヨネーズ入れすぎてしまった卵マヨでした。^^;
フルーツサラダは、
缶詰のミカンやパインにバナナも入れてヨーグルトと混ぜてます。
果物たっぷり入ったヨーグルト美味しいですよね。
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イングリッシュマフィンのハムとチーズのせ、
パイナップル、バナナジュース。
バナナジュースは、バナナ1本と氷ひとつかみ、牛乳50mlをミキサーへ。
氷しゃりっと、暑い朝に結構おすすめです。
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イングリッシュマフィン、いつもはハム1枚とスライスチーズも1枚のっけて焼くのですが、
この日はスライスチーズが足りなくて、1/2枚をのっけて焼いたところ、
チーズがかぶってない部分のハムがこのように反り返りました。^^;
発見。
でもこのビジュアル、嫌いじゃないです。
個人的に、イングリッシュマフィンすごく好きなのです。

さてさて長女の朝ごはん事情ですが、
朝練へ行った日はよく食べ、そうでない日は進みもいまいち。
結局、朝練へ行かない日が標準なのですよね。
なので、ここが食べられるようにならないと習慣化はしていないわけで、
まだまだ先は長そうです。^^;
まぁ、最初の頃と比べたらだいぶ食べるようになったので、
気長にコツコツと。^^;

ではでは。

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↓長女の朝ごはん、詳しくはこちらに。(第1話)


↓(第2話)笑


↓(第3話)


↓(第4話)





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